Mikael Karlsson
1956 • Lund

Rehabövningar baksida lår nr 1:8 med stretch - Trelleborgsvarianten

Måndag 21 september 2015 18:43

Övrig träning/Friskvård - Annat
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite öm från gårdagens tvärfibermassage och lätt gnällförkyld, så körde jag bara hälften antal på varje övning. Bra beslut att bara vika ned sig lagom.
20:00
Tid

Gilla passet

Kommentarer

Magnus Sjöberg - 21 september 2015
Det är bra när de dåliga passen blir så bra som möjligt. Tvärfibermassage? Har du nåt att berätta/rekommendera?
Mikael Karlsson - 22 september 2015
Det finns inga dåliga pass, Magnus. Ett pass är ett pass är ett pass.

Tvärfibermassage provade jag för några år sedan efter förra hamstringsskadan och hade "glömt" bort det. Då var min käresta så snäll och ruggade upp ärrvävnaden varannan dag under några veckor. Hårt jobb men verkade bli bra. Skulle gett mig på det tidigare efter skadan och tyvärr svårt att få det att funka med flera gånger i veckan. Det får bli några enstaka gånger av den varan framöver.
http://www.omkliniken.se/side24.html