Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Karlslund, intervall

Fredag 18 september 2015 08:49

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Katastrof. Troligen det sämsta intervallpasset genom alla tider. Kroppen ville inte alls.
8,5 km
Distans
37:15
Tid
4:23 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 08:00 5:20 min/km
Repetition 1 1000 m 03:47 3:47 min/km
Vila 1 min
Repetition 2 1000 m 03:51 3:51 min/km
Vila 1 min
Repetition 3 1000 m 03:50 3:50 min/km
Vila 1 min
Repetition 4 1000 m 03:54 3:54 min/km
Vila 1 min
Repetition 5 1000 m 03:53 3:53 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Asics Kayano
Total distans: 
32:58:52
1148 km

Gilla passet