Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg

Lunchstyrka

Fredag 18 september 2015 11:25

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det kändes att det var länge sedan. Vad tungt allting var!

12 min stegmasking nivå 12
15 chins på 3 set
3x10 overhead squats med 15 kg stång
3x10 marklyft 60 kg
3x5 bänkpress 60 kg
3x8 latsdrag 60 kg
20+10 situps på lutande bank med 15 kg på bröstet
45:00
Tid

Gilla passet