Johannes Winger-Lang
1991 • Kristianstad

6k < HM fart

Lördag 22 augusti 2015 17:42

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ingen uppjogg (lite stelt första kilometern). Planerade hm fart, blev lite snabbare (kanske 15k fart?), sista 800m nerjogg.
6,85 km
Distans
29:22
Tid
4:17 min/km
Snitt
Asics Kayano 20
Total distans: 
115:38:03
1345 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 april 2018 6,85 km 38:11 5:34 m/km
6 augusti 2015 7,00 km 34:34 4:56 m/km
2 augusti 2015 7,00 km 34:46 4:58 m/km

Gilla passet