1972 • Alingsås

Halvmara test IK jogg Alingsås

Tisdag 28 april 2009 18:07

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Perfekta förhållanden med väder och draghjälp för ett halvmaratest, nästan för bra.
Persade rejält och det var riktigt skönt efter helgens mindre lyckade Lerumslopp.
Låg i rygg på Krister under första varvet men när han drog iväg på varv två gick Jonas om mig och höll uppe tempot ända in i mål. Blir svårt att toppa detta till varvet men jag har nog lärt mig en del om vilket tempo som kan funka.
Bra presstationer överlag och det ska bli riktigt kul med skarpt läge snart.
21,1 km
Distans
1:34:46
Tid
4:29 min/km
Snitt
NB 904
Total distans: 
34:56:48
438 km

Gilla passet