jumper
1946 • Vallentuna

Motionsspår 5 km + bana med mera.

Lördag 25 april 2009 10:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stela ben efter de sista två snabb-långa passen. Joggade femman i lugn fart om i snitt 6:13/km och sprang därefter 3 km på IP, två joggande på 5:52 och 5:46 och däremellan en snabbare på 5:12/km. Jogg till och från.
10,2 km
Distans
1:01:10
Tid
6:00 min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Gilla passet