Vilsta Gröna Milen

Lördag 18 juli 2015 06:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn löpning med Brandy på Gröna milen. Första passet med nya klockan, Garmin 920xt. Även fast jag fuktade pulsbandet blev inte pulsmätningen bra första 4km, antar att det behöver "köras in". Annars verkar det vara en galet bra klocka. Räknar bland annat steg, mäter kadens, steglängd, vertikal rörelse, markkontaktid, VO2, sömn-viloövervakning, räknar kcal, upptäcker om tider är rekord, lagrar längsta pass, batteri som håller länge, WiFi, Bluetooth-synkar med mobilen=slipper ANT-eländet mm mm.

Kände mig i riktigt fin form idag kanske syrerik luft med regn hjälpte till.

10,1 km
Distans

57:07
Tid

5:39 min/km
Snitt

157
Snittpuls

202
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 30

Total distans:

78:45:38

791 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 mars 2024	10,37 km	57:51	5:35 m/km
13 mars 2021	12,02 km	1:09:21	5:46 m/km
19 juli 2020	9,76 km	55:26	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Håkan Rundin

Kommentarer

Erik Johansson - 18 juli 2015

Kul med ny klocka, den där är riktigt bra. klokt val!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	176	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	195	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	179	17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	160	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	138	29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	131	35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	147	41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	148	47:02	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	149	52:51	9,00 km
10	0,80 km	4:16	5:18	138	57:07	9,80 km