Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem–kontoret via Råstensgatan och S:t Sigfridsgatan
Onsdag 24 juni 2015 08:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag förstår inte vad som hänt med benen. De ben som Mellanben brukar kalla "duracellbenen". Det känns bara trögt, som att springa i sirap. Försökte öka på till maratempo under fjärde kilometern men det kändes som miltempo. Pulsen ligger inte speciellt högt så någon infektion är det nog inte på gång. Jag fattar ingenting. Mer än att det kommer att bli tungt på lördag.
7,53
km
Distans
37:19
Tid
4:57
min/km
Snitt
140
Snittpuls
157
Maxpuls
Asics Gel Tarther
Total distans:
20:39:49
260 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Mellanben - 24 juni 2015
De kan väl bli lite hårt även för duracellben :-). Krävs säkert bara lite extra uppladdning av duracellbatterierna så är benen normala igen.
Vilket lopp på lördag?
Erik "Tricky" Fries
- 24 juni 2015
Kustmaran i Kristianopel. Veteran-SM, så det hade ju varit kul att vara slag...
Mellanben - 24 juni 2015
Kommer säkert gå bra med lite duracellvila innan och en nummerlapp på bröstet:-) Lycka till !
Tempo
Puls