Ericssongänget med grillning

Torsdag 11 juni 2015 17:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt sommarväder och avslutning med grillning med trevligt sällskap, klart svårslaget.

Började med 5+3 med Ronnie. Det skulle bli 5+2, men vi missade tvåan så det fick bli en extrakilometer. Skön runda!

Sen blev det grillning. Gött snack och mycket korv och burgare. Awsm!

7,78 km
Distans

40:21
Tid

5:11 min/km
Snitt

167
Snittpuls

188
Maxpuls

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2020	4,92 km	31:49	6:28 m/km
26 september 2019	4,77 km	27:08	5:41 m/km
1 april 2019	4,89 km	30:39	6:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Anders Rylander

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	147	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	164	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	165	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	165	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	172	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	170	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	176	36:38	7,00 km
8	0,78 km	3:43	4:46	180	40:21	7,78 km