jumper
1946 • Vallentuna

Angarnsjön runt (över Lingsberg o Seneby)

Torsdag 16 april 2009 14:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn start i 6:20/km, sedan ofrivillig ökning på grusvägar fram till 9 km. Snitt 5:40 och på slutet 5:30. Därefter teknisk blöt löpning bland rötter och stenar och på tuvor och träspänger med gång och klättring och många svordomar trots den vackra naturen. Snittfart 7:20/km. Ökning i motionsspåret och hem i 3 km till 6:05-6-10/km.
17,5 km
Distans
1:51:10
Tid
6:21 min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet