Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Multipass
177,03 km
6:50:13
Cykel
8,51 km
21:14
#1
Cykel
159,41 km
6:06:28
#2
Cykel
9,11 km
22:31
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Slottsrundan
Söndag 24 maj 2015 10:11
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med en vecka kvar till Västkusten runt gäller det att få ner lite fler cykelmil i benen. Gårdagens Göteborgsvarv kändes inte av speciellt mycket, så jag hakade på HCK långpass på 160 km, men förvarnade om att jag eventuellt skulle hoppa av efter ett par mil om benen började krångla. Men det gick bra hela vägen runt, faktum är att jag var en av de som hade piggast ben när vi kom tillbaka. En del hade gått riktigt låga på energi så det blev lugnt tillbaka i motvinden från Nossebro. Själv mådde jag hur bra som helst och kunde leka "spurtpris" sista 2–300 meterna. Trevligt pass med nästan bara nya bekantskaper i vår tiomannaklunga.
159,41
km
Distans
6:06:28
Tid
26,10
km/h
Snitt
110
Snittpuls
145
Maxpuls
Scott Speedster S20
Total distans:
715:12:27
19131 km
Gilla passet
Gillas av
Bergan