Tobias Högblom
1987 • Enskede

Intervaller på Sätra IP

Torsdag 14 maj 2015 12:10

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,52 km
Distans
49:34
Tid
5:12 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:40 5:40 min/km
Repetition 1 1000 m 03:46 3:46 min/km
Repetition 2 1000 m 04:02 4:02 min/km
Repetition 3 1000 m 04:08 4:08 min/km
Repetition 4 1000 m 04:04 4:04 min/km
Repetition 5 1000 m 04:01 4:01 min/km
Repetition 6 1000 m 03:58 3:58 min/km
Nerjogg 2,52 km 19:55 7:54 min/km
Asics Nimbus 17
Total distans: 
23:54:17
255 km

Gilla passet

Gillas av Karolina Grimborg och Thomas Lindgren