Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kontoret–hem via Spårhagavägen
Tisdag 12 maj 2015 18:36
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nu drar cyklingsträningen igång lite försiktigt för säsongen. Så här i början handlar det inte så mycket om fart som att vänja kroppen vid att vara i sadeln en längre tid. Så ett par timmar i lugnt tempo var det meningen, och så blev det. Tyvärr regn nästan hela vägen, blev riktigt kallt om fingrar och tår (fingerlösa cykelhandskar och inga skoöverdrag). Men resten av kroppen var lagom varm, korta cykelbyxor funkade bra trots regn och blåst. Kroppen höll ihop mycket bra, inte ont någonstans (utom när jag tinade upp fingrarna i ljummet vatten...).
45,22
km
Distans
2:00:34
Tid
22,50
km/h
Snitt
124
Snittpuls
143
Maxpuls
Scott Sportster P3
Total distans:
582:02:32
12122 km
Gilla passet