Mathias Johansson
1967 • Torslanda

Löpning

Måndag 27 april 2015 02:29

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig känsla trots träningsvärk från igår.
12 km
Distans
53:25
Tid
4:27 min/km
Snitt
153
Snittpuls
182
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km
Repetition 1 5000 m 21:40 4:20 min/km
Repetition 2 1000 m 04:20 4:20 min/km
Repetition 3 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 4 1000 m 04:10 4:10 min/km
Repetition 5 1000 m 04:00 4:00 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Asics Tartherzeal 3 White
Total distans: 
79:12:15
918 km

Gilla passet