Stavgång 8 x Vilstabacken

Söndag 26 april 2015 07:11

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Började att gå på det mest upptrampade stället i backen bredvid liften. Efter 3ggr kom det ett gäng tjejer (trots söndag Kl. 07:15) som absolut också skulle köra där så jag flyttade mig lite till vänster eftersom jag är rädd för tjejer =) eller hade Brandy med. Den vilan blev lite längre.

Det var nog bättre att gå på det nya stället, inte fullt så brant i mitten så jag kunde trycka på mer (högre puls). Allt kändes bra, borde kanske tagit 10.

2,16 km
Distans

23:17
Tid

10:47 min/km
Snitt

141
Snittpuls

166
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 30

Total distans:

78:45:38

791 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,13 km	1:27	10:48	119	1:27	0,13 km
2	0,14 km	1:17	9:25	139	2:43	0,27 km
3	0,13 km	1:28	11:07	138	4:11	0,40 km
4	0,13 km	1:19	9:50	145	5:30	0,53 km
5	0,14 km	1:34	11:33	137	7:04	0,67 km
6	0,14 km	2:21	16:41	122	9:25	0,81 km
7	0,13 km	1:36	12:37	133	11:01	0,94 km
8	0,13 km	1:11	9:01	141	12:13	1,07 km
9	0,14 km	1:32	11:05	146	13:44	1,21 km
10	0,13 km	1:13	9:06	145	14:57	1,34 km
11	0,14 km	1:29	10:43	149	16:26	1,48 km
12	0,13 km	1:10	8:43	153	17:36	1,61 km
13	0,14 km	1:29	10:58	152	19:05	1,75 km
14	0,13 km	1:16	9:35	151	20:22	1,88 km
15	0,14 km	1:31	11:12	153	21:53	2,02 km
16	0,14 km	1:24	9:53	146	23:17	2,16 km