Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Tisdag 21 april 2015 23:40

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15,53 km
Distans
1:11:38
Tid
4:37 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,47 km 27:58 5:07 min/km
Repetition 1 1000 m 03:55 3:55 min/km
Gåvila 1:30 min
Repetition 2 1000 m 03:53 3:53 min/km
Repetition 3 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 4 1000 m 03:53 3:53 min/km
Repetition 5 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 6 1000 m 03:52 3:52 min/km
Repetition 7 1000 m 03:51 3:51 min/km
Nerjogg 3,06 km 16:28 5:23 min/km

Gilla passet