Jobbet-Gula Kronskogen (Nästan)-Jobbet (Omväg)

Fredag 10 april 2015 11:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Relativt lugn löpning med Allan på lunchen. Allt kändes kanon.

10,14 km
Distans

53:03
Tid

5:14 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

Nike Lunarglide 3 (2012)

Total distans:

106:44:23

1237 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	134	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	139	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	141	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	139	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	143	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	146	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	145	42:48	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	144	47:42	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	154	52:23	10,00 km
11	0,14 km	0:40	4:37	160	53:03	10,14 km