Akeleintervaller

Tisdag 31 mars 2015 18:04

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

UJ/NJ + 2x(5x2min)

15,21 km
Distans

1:37:18
Tid

6:24 min/km
Snitt

161
Snittpuls

190
Maxpuls

Sacouny Ride 6

Total distans:

168:34:08

1784 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,20 km	23:00	5:28	158	23:00	4,20 km
2	0,29 km	13:17	45:41	123	36:16	4,49 km
3	0,52 km	2:03	3:55	171	38:19	5,02 km
4	0,04 km	0:58	25:17	160	39:17	5,05 km
5	0,53 km	2:02	3:51	174	41:19	5,58 km
6	0,04 km	0:58	23:32	161	42:17	5,62 km
7	0,51 km	2:03	4:00	177	44:19	6,13 km
8	0,04 km	0:58	24:01	168	45:17	6,17 km
9	0,52 km	2:02	3:57	178	47:19	6,69 km
10	0,04 km	1:00	25:34	167	48:20	6,73 km
11	0,50 km	2:00	3:58	181	50:20	7,23 km
12	0,56 km	5:01	9:00	152	55:21	7,79 km
13	0,50 km	2:03	4:08	174	57:24	8,29 km
14	0,02 km	0:57	63:16	174	58:22	8,30 km
15	0,50 km	2:00	4:00	176	1:00:22	8,80 km
16	0,03 km	1:00	29:55	174	1:01:21	8,84 km
17	0,48 km	2:02	4:11	177	1:03:23	9,32 km
18	0,02 km	0:58	47:21	172	1:04:22	9,34 km
19	0,50 km	2:00	4:00	177	1:06:22	9,84 km
20	0,04 km	1:00	25:00	171	1:07:21	9,88 km
21	0,48 km	2:03	4:17	177	1:09:24	10,36 km
22	0,52 km	4:50	9:21	152	1:14:14	10,88 km
23	4,34 km	23:04	5:19	172	1:37:18	15,21 km