Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Vilstaskogen Stavpass Blandat

Söndag 22 mars 2015 07:28

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte köra stavgång i Vilstabacken och började också med att ta 2 vändor men tyckte det var alldeles för dåligt fäste i snön. Gick inte att trycka ifrån ordentligt så körde vidare på gula spåret i mycket blandat tempo. Drog 5 gånger upp och ner i den korta branta backen på femman och 5 gånger i en annan kort backe vid sidan av spåret på sista kilometern.
5,78 km
Distans
51:15
Tid
8:52 min/km
Snitt
131
Snittpuls
165
Maxpuls
Nike Air Pegasus + 30
Total distans: 
78:45:38
791 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,14 km1:4011:361311:400,14 km
20,14 km1:229:371443:020,29 km
30,14 km1:5012:551464:520,43 km
45,35 km46:238:4013051:155,78 km