Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg
Öppet Spår
Måndag 2 mars 2015 07:11
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dåliga spår, inget fäste och en ömmande armbåge. Vädermässigt var det dock bra även om det hade kunnat vara några minusgrader.... plusgrader under hela loppet.
Får efter omständigheterna ändå vara nöjd att jag tog mig igenom. Nu vet jag vad som krävs till nästa år!!!
90
km
Distans
9:22:00
Tid
6:15
min/km
Snitt
138
Snittpuls
164
Maxpuls
Madshus
Total distans:
163:31:19
1817 km
Gilla passet
Kommentarer
Magnus MackAldener - 13 mars 2015
Härligt kämpat JO. Nu är det bara lägga upp taktiken inför nästa år. Blir det rullskidor i sommar?
Jan-Olov Karlsson
- 15 mars 2015
Det blir det, nu vet jag vad som krävs. Men jag har en bra bit kvar till Dina tider... Mer rullskidor men framförallt mer skidmil på snö är vad som behövs plus fäste förstås!
