KTH-Hagalund-Bergshamra-Skuggan

Eftersom det blåste nordväst, sprang jag ditåt för att få medvind hem. Start i 6:00-5:50/km, Joggade och gick uppför Hagatippen från den branta sydsidan. Vilade där uppe i 2 minuter och trasslade mig ner på nordsidan. Därefter löpning i en bit över och avslutning en bit under 6 min/km. Löpsnitt utom Hagatippen: 6:05/km. Annars inget anmärkningsvärt att berätta mer än att det var vårväder och att jag hade alldeles för mycket kläder på mig. Ingen förtäring under passet.