Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:116:11000:06:111,00 km
21,00 km6:546:54000:13:042,00 km
31,00 km6:526:52000:19:563,00 km
41,00 km9:039:03000:29:004,00 km
51,00 km8:318:31000:37:315,00 km
60,63 km5:268:36000:42:575,63 km

23 november 2021 - 18:16

LMM- HaboLjung "spegeln"- LMM

Löpning - Distans
Lugn rehabjogg. Ut med juniorerna första kilometern, mötte seniorerna i slutet av Habo Ljung och fick sällskap hem.
5,63   km
Distans
42:57
Tid
7:38   min/km
Snitt
150
Kadens
HOKA One One W Cl...
Total distans: 529 km