Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:116:11000:06:111,00 km
21,00 km5:405:40000:11:512,00 km
31,00 km5:305:30000:17:213,00 km
41,00 km5:255:25000:22:464,00 km
51,00 km5:325:32000:28:185,00 km
61,00 km5:295:29000:33:476,00 km
71,00 km5:265:26000:39:147,00 km
81,00 km5:205:20000:44:338,00 km
91,00 km6:036:03000:50:369,00 km
101,00 km5:305:30000:56:0610,00 km
111,00 km5:275:27001:01:3411,00 km
120,80 km4:546:05001:06:2811,80 km

28 maj 2016 - 08:01

LMM Fårahusen

Löpning - Distans
Jobbigt. Fårahusen avkortad... Sneddade tre gånger, för att slippa springa ensam. Fick gå tre gånger, tog helt slut.
11,8   km
Distans
1:06:27
Tid
5:38   min/km
Snitt
174
Kadens
Brooks Pure flow
Total distans: 644 km