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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	156	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	148	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	138	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	143	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	150	00:24:49	5,00 km
6	0,43 km	2:01	4:43	154	00:26:51	5,43 km