Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:545:5412600:05:541,00 km
21,00 km5:545:5413400:11:472,00 km
31,00 km5:405:4013200:17:273,00 km
41,00 km5:455:4513700:23:124,00 km
51,00 km6:146:1413500:29:275,00 km
61,00 km7:417:4113900:37:076,00 km
71,00 km6:396:3913300:43:467,00 km
81,00 km7:337:3314000:51:198,00 km
91,00 km6:176:1712900:57:369,00 km
101,00 km6:296:2913701:04:0510,00 km
111,00 km5:565:5614101:10:0111,00 km
121,00 km6:516:5113201:16:5212,00 km
131,00 km7:597:5913601:24:5113,00 km
141,00 km6:266:2613101:31:1714,00 km
151,00 km5:155:1513501:36:3215,00 km
161,00 km7:097:0913801:43:4216,00 km
171,00 km7:477:4713601:51:2917,00 km
181,00 km6:136:1313801:57:4118,00 km
191,00 km8:368:3613702:06:1819,00 km
201,00 km6:326:3213802:12:4920,00 km
211,00 km7:347:3413802:20:2321,00 km
221,00 km8:468:4613702:29:0922,00 km
231,00 km5:455:4513502:34:5423,00 km
241,00 km5:455:4514202:40:4024,00 km
251,00 km6:596:5914602:47:3925,00 km
261,00 km7:467:4614602:55:2526,00 km
271,00 km6:276:2714503:01:5227,00 km
281,00 km5:595:5913903:07:5128,00 km
291,00 km6:076:0714603:13:5829,00 km
301,00 km6:116:1114503:20:0930,00 km
311,00 km5:585:5814803:26:0731,00 km
321,00 km5:235:2315103:31:3032,00 km
331,00 km5:125:1214803:36:4133,00 km
341,00 km5:595:5914703:42:4034,00 km
351,00 km5:215:2114603:48:0135,00 km
361,00 km5:335:3315103:53:3536,00 km
370,25 km1:144:5615503:54:4936,25 km

16 mars 2013 - 12:33

Lindome - Kållered - Delsjön - Sävedalen

Löpning - Terräng
Härlig dag för ett långpass! Runt nollan, strålande sol, nya omgivningar och trevligt sällskap gjorde dagen.Både jag och Niklas gick omkull varsin gång, lyckligtvis utan några skador! Underlaget var på sina ställen ren is, så det gavs många fler tillfällen! Fördelen med is är att man slipper bli så blöt om fötterna.
36,25   km
Distans
3:54:49
Tid
6:29   min/km
Snitt
139
Snittpuls
156
Maxpuls
Inov-8 Oroc 280 (...
Total distans: 565 km