Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
133
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
147
00:10:27
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
153
00:15:55
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
153
00:21:17
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
154
00:26:44
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
165
00:32:09
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
157
00:37:43
7,00 km
8
1,00 km
6:18
6:18
164
00:44:01
8,00 km
9
1,00 km
5:38
5:38
166
00:49:39
9,00 km
10
1,00 km
5:18
5:18
161
00:54:57
10,00 km
11
1,00 km
5:36
5:36
155
01:00:32
11,00 km
12
1,00 km
5:37
5:37
162
01:06:09
12,00 km
13
1,00 km
5:45
5:45
161
01:11:54
13,00 km
14
1,00 km
5:39
5:39
162
01:17:33
14,00 km
15
0,90 km
5:19
5:54
161
01:22:52
14,90 km
16
0,38 km
3:21
8:44
141
01:26:12
15,28 km
17
1,00 km
5:32
5:32
154
01:31:44
16,28 km
18
1,00 km
5:34
5:34
160
01:37:18
17,28 km
19
0,89 km
5:22
6:01
159
01:42:40
18,18 km
23 maj 2012 - 11:44
Färgen - Bryngenäs
Löpning - Långpass
Segt pass förmodligen pga pollen, sömnbrist, hetta mm. Skönt i alla fall att få lite mer distans i benen. Inte många dagar kvar att plocka på nu.
18,18
km
Distans
1:42:40
Tid
5:39
min/km
Snitt
157
Snittpuls
174
Maxpuls
NB 890 II
Total distans: 542 km