Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
136
00:05:10
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
153
00:10:08
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
164
00:15:24
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
162
00:20:05
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
166
00:24:53
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
171
00:29:40
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
169
00:35:02
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
168
00:40:25
8,00 km
9
1,00 km
5:15
5:15
169
00:45:40
9,00 km
10
1,00 km
5:46
5:46
169
00:51:26
10,00 km
11
1,00 km
5:11
5:11
162
00:56:38
11,00 km
12
1,00 km
5:11
5:11
164
01:01:48
12,00 km
13
0,20 km
1:03
5:17
165
01:02:52
12,20 km
22 maj 2012 - 11:48
Ängabo - Sävelund
Löpning - Distans
Relativt lugnt distanspass, men med överraskande bra fart. Körde med sportdryck och det kan nog faktiskt va så att jag var uttorkad i går.
12,2
km
Distans
1:02:52
Tid
5:09
min/km
Snitt
163
Snittpuls
178
Maxpuls