Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
00:04:40
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
00:09:28
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
00:14:19
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
00:19:32
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
00:24:58
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
00:30:14
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
00:35:21
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
00:40:07
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
00:45:14
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
00:50:17
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
00:55:07
11,00 km
12
1,00 km
5:01
5:01
01:00:08
12,00 km
13
0,34 km
1:48
5:17
01:01:56
12,34 km
2 februari 2012 - 11:15
Lunchrunda
Löpning - Distans
En standardrunda strax innan lunch med några fartökningar i motluten. Relativt stumma vader fortfarande och lite stelt i kylan och halkan, men gött!
12,34
km
Distans
1:01:56
Tid
5:01
min/km
Snitt
Asics DS Skyspeed 2
Total distans: 532 km