Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
143
00:05:03
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
167
00:10:01
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
161
00:15:01
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
163
00:20:07
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
155
00:25:05
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
161
00:30:04
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
163
00:35:10
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
162
00:40:07
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
166
00:45:08
9,00 km
10
1,00 km
4:53
4:53
169
00:50:01
10,00 km
11
1,00 km
4:46
4:46
166
00:54:47
11,00 km
12
1,00 km
4:43
4:43
171
00:59:30
12,00 km
13
0,03 km
0:09
4:37
173
00:59:39
12,03 km
19 januari 2012 - 12:03
Lövekulle mm
Löpning - Distans
Efter några dagar då jag känt mig lite seg var det skönt att det släppte. Öppnade relativt raskt från start och höll i skapligt med en liten ökning på slutet.
12,03
km
Distans
59:39
Tid
4:58
min/km
Snitt
162
Snittpuls
176
Maxpuls
NB 905 II
Total distans: 572 km