Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:566:5614300:06:561,00 km
21,00 km6:266:2611500:13:222,00 km
31,00 km6:296:2914000:19:503,00 km
41,00 km8:078:0713200:27:584,00 km
51,00 km6:116:1115300:34:095,00 km
61,00 km5:545:5415400:40:026,00 km
71,00 km5:585:5815600:46:007,00 km
81,00 km6:156:1513700:52:168,00 km
90,05 km0:206:3914300:52:368,05 km

4 mars 2021 - 09:10

Duved E14

Löpning - Distans
Med Erik och -3°, ngt snö i luften. Dubbskorna. Upp till E14, avstickare till Monumentet, vidare till skolan och hem. Jobbiga backar men flera små pauser.
Besvärlig klättring till Monumentet!
Pulsmätning verkar varit på handleden, därav konstigheter.
8,05   km
Distans
52:35
Tid
6:32   min/km
Snitt
141
Snittpuls
169
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1718 km