Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:496:4911500:06:491,00 km
21,00 km6:426:4212800:13:312,00 km
31,00 km6:256:2513200:19:563,00 km
41,00 km6:576:5713100:26:534,00 km
51,00 km7:117:1113100:34:045,00 km
60,20 km1:327:4412800:35:365,20 km
71,00 km7:047:0412500:42:406,20 km
81,00 km6:336:3313500:49:137,20 km
91,00 km6:316:3113800:55:448,20 km
101,00 km6:196:1914401:02:049,20 km
111,00 km6:126:1214301:08:1510,20 km
120,17 km1:086:4915201:09:2310,36 km

25 februari 2021 - 09:17

Duved ga E75an div

Löpning - Distans
Med Erik i sol och ngn minus efter +9° igår = hårt packat o ngt isigt. In på Sotaregränd och mer packad snö, bra träning för vristerna. Lagom tempo.... men en riktigt trevlig tur, länge sen jag hade sällskap på löptur.
10,36   km
Distans
1:09:22
Tid
6:42   min/km
Snitt
133
Snittpuls
155
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 1718 km