Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
00:09:49
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
00:14:37
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
00:19:35
4,00 km
5
1,00 km
4:35
4:35
00:24:10
5,00 km
6
1,00 km
4:36
4:36
00:28:46
6,00 km
7
1,00 km
4:30
4:30
00:33:17
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
00:38:05
8,00 km
9
1,00 km
5:11
5:11
00:43:16
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
00:48:12
10,00 km
11
0,15 km
0:38
4:10
00:48:50
10,15 km
8 februari 2011 - 10:32
Stadsskogen - Nolhaga
Löpning - Snabbdistans
Lite överraskande ösigt runt stan. Kändes lite msegt i början tills jag insåg att vi höll högt tempo, då var det bara att inse att det var vnlig utmattning men jag repade mig och öste på bra sedan.
10,15
km
Distans
48:50
Tid
4:49
min/km
Snitt
Nike+ LunarElite
Total distans: 722 km