Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:414:4112500:04:411,00 km
21,00 km4:484:4813400:09:292,00 km
31,00 km5:305:3017900:14:593,00 km
41,00 km5:475:4718100:20:464,00 km
51,00 km5:275:2718200:26:135,00 km
61,00 km5:285:2818400:31:416,00 km
71,00 km5:405:4018600:37:217,00 km
81,00 km5:515:5118400:43:118,00 km
91,00 km6:086:0818300:49:199,00 km
101,00 km5:435:4318300:55:0210,00 km
111,00 km5:455:4518301:00:4711,00 km
121,00 km5:485:4818101:06:3512,00 km
131,00 km5:405:4018301:12:1513,00 km
141,00 km5:495:4918101:18:0414,00 km
151,00 km5:475:4718001:23:5115,00 km
161,00 km5:565:5618001:29:4816,00 km
171,00 km5:515:5118001:35:3817,00 km
181,00 km6:086:0818001:41:4618,00 km
191,00 km6:026:0217901:47:4719,00 km
201,00 km5:525:5218001:53:4020,00 km
211,00 km5:245:2417701:59:0321,00 km
221,00 km5:015:0118102:04:0522,00 km
231,00 km5:005:0014002:09:0523,00 km
241,00 km5:025:0213802:14:0624,00 km
251,00 km4:494:4913402:18:5625,00 km
260,19 km0:524:3813802:19:4825,19 km

1 november 2020 - 13:01

Löpning 2020-11-01 långpass

Löpning - Distans
Långpass tillsammans med Morgan, skönt snackpass över Svedjeholmen i medvind. Inte varje dag det är det.
Vansing puls. Över maxpuls när jag sprang långsamt och lägre de km innan jag mötte Morgan samt de km efter vi lämnat varandra😂.
Extra roligt eftersom jag och Morgan pratade just om hur handleds puls inte riktigt fungerar.
25,19   km
Distans
2:19:47
Tid
5:33   min/km
Snitt
173
Snittpuls
192
Maxpuls
180
Kadens