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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	109	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	127	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	131	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	145	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	156	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	156	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	166	00:43:05	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	171	00:48:39	8,00 km
9	0,30 km	1:45	5:52	171	00:50:24	8,30 km