GPS-pass | Ett varv i borgen sen osudden ner till Tinas Ö

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	105	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	156	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	157	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	172	00:18:26	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	159	00:23:33	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	142	00:29:01	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	144	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	142	00:39:47	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	138	00:45:04	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	141	00:50:28	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	145	00:55:58	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	145	01:01:31	12,00 km
13	0,87 km	4:41	5:22	146	01:06:12	12,87 km