Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:056:0512000:06:051,00 km
21,00 km5:355:3513300:11:402,00 km
31,00 km5:215:2113900:17:023,00 km
41,00 km13:3113:3112800:30:334,00 km
51,00 km14:0414:0413100:44:375,00 km
61,00 km14:5614:5613800:59:336,00 km
71,00 km10:4210:4213501:10:147,00 km
81,00 km10:3110:3113201:20:458,00 km
91,00 km5:465:4614501:26:329,00 km
101,00 km5:535:5315101:32:2410,00 km
111,00 km5:375:3714601:38:0111,00 km
120,37 km2:075:3915301:40:0811,37 km

6 juli 2011 - 18:31

Orientering i Skatås

Löpning - Orientering
Niklas hade lagt ut en bana på 10 kontroller från Naturpasset. Upplevde de här kontrollerna som svårare än motionsorienteringen.
Lite tunga ben efter backpasset igår.
11,37   km
Distans
1:40:08
Tid
8:48   min/km
Snitt
135
Snittpuls
158
Maxpuls
Nike Zoom Structu...
Total distans: 1054 km