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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	129	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	143	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	158	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	156	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	7:38	7:38	146	00:32:21	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	164	00:38:51	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	167	00:45:34	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	165	00:52:01	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	168	00:59:14	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	163	01:06:12	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	155	01:12:31	11,00 km
12	1,00 km	7:23	7:23	162	01:19:54	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	149	01:26:24	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	168	01:32:01	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	171	01:37:39	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	170	01:43:16	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	173	01:48:44	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	170	01:54:27	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	168	02:00:18	19,00 km
20	0,16 km	1:08	6:59	171	02:01:25	19,16 km