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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	143	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	164	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	169	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	166	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	171	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	174	00:35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	168	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	177	00:47:11	8,00 km
9	0,27 km	1:22	5:04	174	00:48:33	8,27 km