Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
0
00:05:36
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
0
00:10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
0
00:16:32
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
0
00:21:59
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
0
00:27:26
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
0
00:32:55
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
0
00:38:21
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
0
00:43:52
8,00 km
9
1,00 km
5:30
5:30
0
00:49:22
9,00 km
10
1,00 km
5:36
5:36
0
00:54:58
10,00 km
11
1,00 km
5:35
5:35
0
01:00:33
11,00 km
12
1,00 km
5:33
5:33
0
01:06:06
12,00 km
13
1,00 km
5:28
5:28
0
01:11:34
13,00 km
14
1,00 km
5:51
5:51
0
01:17:25
14,00 km
15
1,00 km
5:41
5:41
0
01:23:06
15,00 km
16
1,00 km
5:29
5:29
0
01:28:35
16,00 km
17
1,00 km
5:35
5:35
0
01:34:10
17,00 km
18
1,00 km
5:14
5:14
0
01:39:24
18,00 km
19
1,00 km
6:03
6:03
0
01:45:27
19,00 km
20
1,00 km
5:39
5:39
0
01:51:06
20,00 km
21
1,00 km
5:32
5:32
0
01:56:38
21,00 km
22
1,00 km
5:49
5:49
0
02:02:27
22,00 km
23
1,00 km
5:47
5:47
0
02:08:14
23,00 km
24
1,00 km
6:02
6:02
0
02:14:16
24,00 km
25
1,00 km
5:41
5:41
0
02:19:57
25,00 km
26
1,00 km
5:45
5:45
0
02:25:42
26,00 km
27
1,00 km
6:03
6:03
0
02:31:45
27,00 km
28
1,00 km
6:00
6:00
0
02:37:45
28,00 km
29
1,00 km
6:13
6:13
0
02:43:58
29,00 km
30
1,00 km
6:09
6:09
0
02:50:07
30,00 km
31
1,00 km
6:11
6:11
0
02:56:18
31,00 km
32
1,00 km
6:30
6:30
0
03:02:48
32,00 km
33
0,23 km
1:28
6:26
0
03:04:16
32,23 km
11 december 2014 - 16:09
Jobbet Liljeholmen
Löpning - Distans
Erik och jag trampade på i lugnt tempo fram till Liljeholmen där skildes vi och jag tog Västerbron hem men jag inbillar mig att vinden vänt för det gick tungt.
33,1
km
Distans
3:07:16
Tid
5:39
min/km
Snitt
Asics GT-2000 2 g...
Total distans: 1480 km