Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
149
00:04:36
1,00 km
2
1,00 km
4:20
4:20
170
00:08:55
2,00 km
3
1,00 km
4:20
4:20
177
00:13:15
3,00 km
4
1,00 km
4:27
4:27
177
00:17:42
4,00 km
5
1,00 km
4:29
4:29
178
00:22:11
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
179
00:26:38
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
178
00:31:09
7,00 km
8
1,00 km
4:32
4:32
181
00:35:41
8,00 km
9
1,00 km
4:36
4:36
182
00:40:17
9,00 km
10
1,00 km
4:26
4:26
183
00:44:43
10,00 km
13 mars 2013 - 11:13
Milen
Löpning - Snabbdistans
Riktigt skönt att få till ett värstingpass, hade planerat 4:40 tempo men det gick betydligt snabbare. Snabbaste milen sedan hösten 2010!
10
km
Distans
44:43
Tid
4:28
min/km
Snitt
175
Snittpuls
188
Maxpuls
Brooks Green Sile...
Total distans: 448 km