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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	145	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	159	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	161	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	159	00:25:50	4,00 km
5	0,91 km	5:05	5:36	159	00:30:54	4,91 km