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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	155	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	162	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	159	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	174	00:24:43	4,00 km
5	0,83 km	5:06	6:11	173	00:29:49	4,83 km