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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	137	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	147	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	157	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	160	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	163	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	153	00:38:56	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	163	00:45:26	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	162	00:51:48	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	162	00:58:32	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	166	01:05:00	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	166	01:11:55	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	169	01:18:03	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	169	01:24:17	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	169	01:30:20	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	169	01:36:34	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	168	01:42:40	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	167	01:48:47	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	171	01:54:55	18,00 km
19	1,00 km	6:16	6:16	170	02:01:11	19,00 km
20	0,09 km	0:36	6:25	170	02:01:47	19,09 km