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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	150	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	146	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	136	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	144	00:24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	150	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	144	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	146	00:41:50	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	152	00:48:18	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	150	00:54:04	9,00 km
10	0,43 km	2:50	6:35	149	00:56:54	9,43 km