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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	135	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	155	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	160	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	174	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	175	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	175	00:36:09	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	175	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	179	00:47:13	8,00 km
9	0,26 km	1:21	5:13	173	00:48:33	8,26 km