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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	125	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	145	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	155	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	153	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	147	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	156	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	163	00:42:54	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	163	00:48:25	8,00 km
9	0,06 km	0:20	5:30	163	00:48:46	8,06 km