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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	126	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	146	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	159	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	153	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	156	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	159	00:36:26	6,00 km
7	0,08 km	0:30	6:11	166	00:36:55	6,08 km