Etapper

11 juli 2019 - 17:56

RRs Intervaller 4*2000m

Löpning - Distans
Något för högt tempo på dom tre första 4,05 4,01 4,03 så släppte rejält den fjärde men ett hyggligt pass ändå
13   km
Distans
1:05:56
Tid
5:04   min/km
Snitt
147
Snittpuls
186
Maxpuls
Adidas Adios 4
Total distans: 570 km