Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:355:35000:05:351,00 km
21,00 km5:315:31000:11:062,00 km
31,00 km5:295:29000:16:353,00 km
41,00 km5:215:21000:21:574,00 km
51,00 km5:205:20000:27:165,00 km
61,00 km4:584:58000:32:146,00 km
71,00 km5:065:06000:37:207,00 km
81,00 km5:215:21000:42:418,00 km
91,00 km5:045:04000:47:459,00 km
101,00 km5:115:11000:52:5510,00 km
111,00 km5:215:21000:58:1711,00 km
121,00 km5:205:20001:03:3712,00 km
130,50 km2:425:26001:06:1912,50 km

7 oktober 2015 - 11:38

Slöjogg

Löpning - Distans
Klassisk distanslöpning, först med Krill sedan på egen hand. Känner inte att jag har något direkt tryck i benen nu, får väl rulla på och hoppas att känslan kommer tillbaka.

12,5   km
Distans
1:06:18
Tid
5:18   min/km
Snitt
NB 870 v3
Total distans: 2154 km