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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	147	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	142	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	159	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	161	00:23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	157	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	160	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	145	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	143	00:47:01	8,00 km
9	0,63 km	3:55	6:13	145	00:50:56	8,63 km